Prendre soin de son corps pour retrouver la paix intérieure.

Accompagner la personne dans sa globalité, son histoire et ses particularités avec une perception du corps et de l’esprit étroitement liés.

Je suis Peggy

Centrée sur l’être humain et ses possibles

Après une longue carrière dans le social centrée sur l’être humain et ses possibles, j’ai choisi une manière d’agir et de continuer à explorer de façon plus sereine ce chemin en harmonie avec mes valeurs.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre un yoga inclusif pour les personnes en situation de précarité /d’exil.C’est aussi pour ces raisons que je travaille avec des associations prônant ces mêmes valeurs d’inclusion par le sport en lien avec ce public.

Par ailleurs, entourée de sportifs pratiquant le sport à haut niveau, la préparation mentale du sportif dans le cadre de la sophrologie est un domaine que je partage de plus en plus.

me découvrir

YOGA & SOPHROLOGIE

des outils vers le bien-être.

Hatha yoga

Un Yoga traditionnel indien dont les techniques et postures sont transmises dans un profond respect du corps. 

EN SAVOIR +

Sophrologie

Qui combine des exercices physiques simples de détente musculaire, de respiration contrôlée et des suggestions mentales guidée par la voix.

EN SAVOIR +

yin yoga

Un yoga pour ralentir qui permet au corps de se relâcher très progressivement et de venir également étirer tout naturellement les tissus profonds.

EN SAVOIR +

Témoignages

Miranda / Association Hospitalité-Ligue 38

“Merci beaucoup pour aujourd’hui! C’était top. A très vite.”

Lucie / Association Humacoop - Amel France

“Merci à toi pour tout ce que tu nous as transmis et ta bienveillance. C’était super de t’avoir pour nous apprendre le yoga!”

Jennifer

“Les séances de sophrologie furent très enrichissantes, Peggy est une professionnelle à l’écoute, patiente et sait s’adapter à l’individu que ce soit d’un point de vue psychique ou physique.”

Cécile

“Douceur, écoute et professionnalisme!”

Roxanne

Préparation mentale pour un objectif sportif.

“De mon côté tout va bien!J’ai fait quelques exercices de respiration pour me calmer et me concentrer, ce qui a été très efficace.Je réussis à me concentrer et à mettre un meilleur focus durant les entraînements.”